erholsam schlafen

Schlecht schlafen, ungenügend schlafen, unausgeruht Aufstehen nach der Nachtruhe, schlecht einschlafen, schlecht durchschlafen und andere Schlafstörungen sind in unserer gestressten Gesellschaft schon fast normal geworden und kommen sehr häufig vor.

Ein ungenügender oder qualitativ schlechter Schlaf über längere bzw. bereits lange Zeit ist ebenfalls einer der ursächlichen Störfaktoren unseres Wohlbefindens und kann zu erheblichen Folgeproblemen führen.

Die Ursachen sind wiederum vielfältig und entsprechend komplex herauszufinden. Stress, Krankheit, innere Unruhe, Gedankenkarussell, organische Störungen, Verletzungen, eine falsche Liegestätte oder unangepasste Matratze und vieles mehr können die Ursachen für einen schlechten Schlaf sein.

Neben dem, das wir achtsam mit uns umgehen sollten, ist es tatsächlich sehr häufig der falsche Liegeuntergrund.

Eine Liege oder Schlafcouch zum Beispiel ist grundsätzlich nicht für dauerhaftes optimales Erholungsschlafen hergestellt.

Eine Matratze aus einer Massenproduktion erfüllt oft nicht die Bedürfnisse des Einzelnen mit seinem individuellen Empfinden. Jeder von uns ist besonders, hat eine individuelle Anatomie und ein eigenes spezielles Empfinden für wohliges Liegen und Schlafen. Wir gehören zu der Masse Mensch, aber wir sind trotzdem jeder für sich einzigartig und individuell.

Andere haben z. B. körperliche Dauerbeschwerden/-behinderungen angeboren oder unfreiwillig erworben. Auch hier eignen sich Massenprodukte meist nicht mehr zum Schlafen.

Was also können wir tun?

Mit Schlaf verbringen wir immerhin etwa ein Drittel unseres Lebens. Viele Menschen beachten diesen Punkt aus unterschiedlichen Gründen nur ungenügend.

Darüber hinaus werden Schlafbereiche nur selten erneuert, weil man schleichend – und dadurch unbemerkt – über die Jahre schlechter liegt. Gefühlt hat man sich ja die Matratze gerade erst gekauft. Bei genauer Überlegung entpuppt sich „gerade“ als eine Spanne zwischen 8 und 18 Jahren, nicht selten auch länger.

Das habe ich immer wieder erlebt in den letzten Jahren. Seit dem Jahr 2017 beschäftige ich mich daher intensiv mit Schlafsystemen, um meinen Kundinnen und Kunden in dieser Angelegenheit eine zuverlässige Stütze zu sein.

Wichtig waren mir dabei folgende Punkte:

Die Matratze sollte individuell abgestimmt auf die jeweiligen Bedürfnisse sein und auf die körperlichen Gegebenheiten wie Gewicht und Größe der Person.
Außerdem sollte ein optimales Liegen auch andere Eigenschaften besitzen wie den Körper von seinen elektrischen Aufladungen befreien, damit man schneller zur Ruhe kommt,
Mikroorganismen, wie z. B. Milben, weitgehend fernhalten,
dem Körper beim Liegen Kraft geben,
den Wärmeverlust des Körpers deutlich minimieren, damit sich dieser regenerieren kann und nicht während des Schlafens Energie erzeugen muss.
Die Wirbelsäule und der Kopf sollten unbedingt orthopädisch korrekt gelagert sein.

Es gibt zahlreiche Herstellerfirmen, die das eine oder das andere diesbezüglich anbieten. Meine umfangreichen Recherchen und Prüfungen haben ergeben, dass einige von ihnen sogar mehr als einen dieser Punkte erfüllen können.

Aber nur ein einziges Unternehmen hatte ein Produkt im Angebot, das letztlich alle diese Punkte vereint! Daher wirke ich gern mit diesem Hersteller zusammen und empfehle diese Matratze ehrlichen Herzens. Dieses Schlafsystem erfüllt meiner Kenntnis nach als einziges all die oben genannten Kriterien.

Der Preis für solch eine hochwertige Matratze entspricht sicher nicht dem eines Massenproduktes, aber sie kann dadurch unser Wohlbefinden erheblich fördern und unterstützen. Ein solches Schlafsystem bringt jahrelang, Tag für Tag, ein gleichbleibendes Wohlgefühl, sorgt für einen erholsamen Schlaf und kann morgendliche Beschwerden in vielen Fällen lindern.

Sie unterstützt unser tägliches Wohlbefinden daher enorm, bestehende Leiden kann aber auch sie natürlich nicht heilen. Dafür starten Sie ausgeruht und fit in den Tag. Eine jahrelange Garantie gegen Durchliegen macht das Preis-Leistungsverhältnis attraktiv und erklärt den zunächst höher erscheinenden Preis. Jeder (Jung und Alt) kann sich das einmal anhören, testen und für sich abwägen.

Ein Gespräch zu diesem Thema ist sicher eine Überlegung wert. Ich freue mich auf Sie.

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